Tonifique seus braços e abdominais ao mesmo tempo com este treino de 15 minutos
Para tonificar seus braços e abdominais, tudo que você precisa é um conjunto de halteres e esses 6 exercícios. Este treino de braços e abdominais de 15 minutos foi criado por um treinador certificado.
Leia MaisJennifer Lopez, 51, mostra seu abdômen tonificado e bumbum no novo videoclipe de 'In The Morning'
A atriz e ícone pop Jennifer Lopez, 51, mostrou seu corpo em forma em seu novo videoclipe para 'In The Morning'. Assista ao vídeo e saiba mais sobre seus treinos:
Leia Mais‘O treinamento de força me ajudou a escapar de uma vida de dores crônicas nas costas’
Cali Shadburn passou um ano e meio com dores crônicas antes de encontrar consolo na academia.
Leia MaisChristie Brinkley, 66, parece super em forma fazendo exercícios em casa em uma academia completa em seu quintal
Aos 66, Christie Brinkley está matando totalmente os treinos em casa, trazendo sua Total Gym para seu quintal. Ela compartilhou sua rotina de exercícios ao ar livre no Instagram.
Leia MaisEstes tênis de corrida Adidas Cloudfoam Pure estão à venda com 25% de desconto na Amazon
A melhor hora para adicionar um novo par de tênis à sua coleção é quando eles estão à venda. Os tênis de corrida Adidas Cloudfoam Pure estão à venda com 25% de desconto.
Leia MaisO Apple Watch Series 3 custa menos de US $ 200 na venda do Walmart hoje
Hoje, a Série 3 GPS + Cellular Watch da Apple está à venda por US $ 199 no Walmart. O relógio inteligente monitora a frequência cardíaca, calorias, passos e pode receber mensagens de texto, chamadas.
Leia MaisO FitBit Versa 2 está à venda na Amazon pelo preço da Black Friday
No momento, a Amazon está tirando US $ 70 do popular relógio e rastreador Versa 2 da Fitbit. A venda traz o Versa 2 de volta ao preço da Black Friday.
Leia MaisVocê pode mudar seu corpo
Descubra se é verdade se você pode realmente mudar seu tipo de corpo fazendo um determinado treino.
Leia MaisLindsey Vonn, 36, acabou de exibir seu abdômen tanquinho nas férias - e se exercitando
A esquiadora olímpica Lindsey Vonn, 36, acabou de exibir seu abdômen tonificado e pernas em uma foto de biquíni tirada nas férias. Ela também treinou em um treino de férias.
Leia MaisFones de ouvido sem fio Powerbeats estão à venda por US $ 100 na Amazon antes da Black Friday
No momento, a Amazon está vendendo US $ 100 nos fones de ouvido sem fio Powerbeats3 da Beats, antes da Black Friday e da Cyber Monday. Eles custam apenas $ 99,95.
Leia MaisA filha de Eminem, Hailie Jade, já cresceu e está exibindo seu abdômen no Instagram
A filha de Eminem, Hailie Jade, 23, está crescida e exibindo seu abdômen no Instagram no Lollapalooza Chicago. Ela é uma fanática por fitness, que adora fazer pranchas.
Leia MaisOs 12 melhores fones de ouvido sem fio para fazer exercícios em 2021
Esses fones de ouvido sem fio são perfeitos para usar ao se exercitar, correr ou ir à academia. Eles vêm recomendados por treinadores e editores.
Leia MaisHalle Berry, 54, acaba de exibir abdominais tonificados depois de um treino de boxe no Instagram
A atriz Halle Berry, 54, exibiu seu abdômen com tanquinho após um treino de boxe em uma nova foto do Instagram. Veja como sua rotina de exercícios a ajuda a ficar em forma:
Leia MaisHalle Berry, 54, mostra abdominais tonificados com calça de biquíni que o fará sonhar com o verão
A atriz Halle Berry, 54, apenas exibiu seu abdômen incrivelmente tonificado enquanto balançava a linda parte de baixo do biquíni em uma nova foto do Instagram. Veja como ela fica tão em forma:
Leia MaisEva Longoria, 45, mostra seu abdômen tonificado, pernas em duas novas fotos de biquínis no Instagram
Eva Longoria, 45, compartilhou duas novas fotos de biquínis no Instagram e seu abdômen e pernas parecem super tonificados. Seus treinos incluem um trampolim, treinamento de força e muito mais.
Leia MaisCiara acaba de exibir sua bunda tonificada e pernas em novas fotos de maiô no Instagram
Ciara, 35, compartilhou fotos de maiô tiradas por Russell Wilson, mostrando suas pernas e nádegas tonificadas. Ela segue uma dieta saudável de WW e treina regularmente.
Leia MaisSZA, 30, acaba de exibir seu abdômen nos bastidores, fotos de videoclipes no Instagram
SZA, 30, compartilhou fotos dos bastidores de seu videoclipe de 'Good Days', e seu abdômen tonificado está roubando o show. Sua dieta saudável consiste principalmente de peixes e vegetais.
Leia MaisLizzo acabou de compartilhar várias fotos do Instagram do biquíni do Barely-There
Lizzo, 32, acabou de compartilhar várias fotos de biquínis quase nus no Instagram. A cantora vegana mostrou suas curvas em duas fotos e um vídeo, e os fãs adoraram.
Leia MaisPARE TUDO: a treinadora de Kim Kardashian acabou de compartilhar seu treino de bunda exato
O treino de bumbum e pernas Kim Kardashian confia totalmente em seu butim icônico.
Leia MaisA verdade sobre a porcentagem de gordura corporal
Medir a porcentagem de gordura corporal é uma ótima maneira de acompanhar o progresso do seu condicionamento físico. É um indicador muito mais preciso do seu nível de condicionamento físico do que apenas o peso.
Leia Mais