10 sinais de que você tem um namorado controlador

Você e seu namorado acabaram de oficializar as coisas, mas ele já quer gastar então muito tempo com você. E ele quer saber tudo sobre você. E ele quer ter certeza de que você chegará em casa - ou até mesmo no trabalho - com segurança. Hum, se parece demais, provavelmente é.

'Você se sente como se estivesse sendo perseguido, e isso é legal e incrível - até que parece horrível', diz Megan Bruneau , RCC, uma terapeuta na cidade de Nova York que se especializou em relacionamentos e outras questões enfrentadas por sua clientela milenar.

Mas nem sempre é fácil distinguir o amor verdadeiro de um relacionamento de controle. Na verdade, 'muitos sinais de um parceiro controlador podem ser altamente romantizados no início do relacionamento', diz Heather Lofton , PhD, terapeuta do Family Institute da Northwestern University.

Então, embora todos aqueles momentos 'doces' que ele passa preocupado com o seu paradeiro possam significar que o cavalheirismo não está totalmente morto, também pode sugerir um comportamento potencialmente controlador. É importante ter seu radar ativado, dizem os especialistas, porque o que começa como irritante pode acabar abusivo - e isso é muito mais difícil (e mais perigoso) de se evitar. 'Uma das minhas maiores preocupações é como algumas dessas coisas podem ser cinzentas até que você tenha um ano de relacionamento, o que pode ser difícil de resolver e ir embora', explica Lofton.

Se você acha que pode ter um namorado controlador, aqui estão 10 sinais a serem observados:

1. Você está cada vez mais isolado de amigos e familiares.

Claro, qualquer relacionamento é um compromisso de tempo e pode exigir que você ajuste as prioridades. Talvez você não gaste mais tudo brunch de fim de semana e binge watch Regras de Vanderpump com suas garotas, ou todo noite da semana colada ao trabalho. Mas se o seu namorado está controlando, ele pode não apenas não gostar que você passe tempo com outras pessoas importantes em sua vida, mas pode até tentar colocá-lo contra eles ('Sua mãe com certeza trata você como lixo'), então você pensa na distância é uma coisa boa, diz Bruneau. Tome nota agora.

dois. Você não tem muitas outras pessoas com quem conversar.

Da mesma forma, um parceiro controlador não é legal com o conceito (e praticamente o facto ) que ele não pode encontrar tudo de suas necessidades. Se você não liga mais para o seu melhor amigo da faculdade para pedir conselhos ou desabafar, porque seu melhor amigo o fez acreditar ele deve ser sua única fonte de apoio, você pode ter um problema iminente em suas mãos. “É uma forma de isolamento que encorajo todas as mulheres a estarem atentas”, diz Lofton.

3 Você está se desculpando o tempo todo.

Pegue-se dizendo muito 'desculpe', mesmo que não tenha certeza do que fez de errado? Isso é uma marca na caixa 'parceiro de controle'. Alguém que deseja ter todo o poder em um relacionamento, muitas vezes vira seus próprios defeitos em você - fazendo você se sentir como se você fosse muito crítico, não comprometido com o relacionamento, ou mesmo uma namorada ruim - porque é assim que eles permanecem ao controle.

'Você pode dizer:' Eu não estava sendo empático ou paciente o suficiente '', explica Bruneau, ou sentir que você está sempre 'bagunçando'. Na realidade, é seu parceiro quem deve se desculpar.

Quatro. Você está escondendo coisas inocentes dele.

Digamos que você vá a um happy hour improvisado depois do trabalho ou encontre um amigo e se desvie do assunto. Você evita conscientemente contar a seu parceiro sobre isso? Isso é uma bandeira vermelha, de acordo com especialistas. 'Se há muitos segredos que você está guardando por medo de julgamento ou da maneira como ele pode responder ... pode ser um sinal de que ele está controlando', diz Bruneau.

5 Seu amor é condicional.

Embora muitos sinais de um parceiro controlador sejam sutis, este - 'Eu só vou te amar E se 'ou' Você vai me afastar E se 'sentimentos - devem disparar os sinos de alarme, diz Lofton. 'Essa forma de controle parece' Eu te amo quando você consegue um novo emprego 'ou' Você será mais desejável para mim assim que mudar a cor do cabelo ou perder peso '', explica ela. 'Isso pode levar as mulheres a acreditar que não são aceitas ou dignas de amor.'

Acha que o seu namorado é 'O Único'? Faça a si mesmo estas perguntas primeiro:

6 Ele acha que está sempre certo.

Se seu namorado é confiante, charmoso e persuasivo, você pode pensar que tirou a sorte grande. Afinal, todas essas são ótimas habilidades profissionais e provavelmente fazem parte do que o torna atraente. Mas eles também poderiam torná-lo um parceiro controlador. Por exemplo, seu namorado pode dizer algo como 'ter amigos homens é desrespeitoso ao nosso relacionamento' com tanta confiança que você pensa: 'Acho que é verdade' ou 'Fui tão ingênuo em relacionamentos anteriores', observa Bruneau. 'Você chega a um lugar onde você nem confia mais em si mesmo.'

7 Ele o trata mais como uma criança do que como um igual.

Quando você morava com seus pais, não podia sair de casa de saia curta ou entrar depois da meia-noite. Nem sempre foi divertido, mas, ei, é para isso que os pais existem. Um parceiro, entretanto, deve tratá-lo como, bem, um parceiro.

Regras ou restrições sobre o que você veste, com quem sai, o que você come ou como você passa seu tempo livre não Certo. 'Essa é uma forma de extrema proteção e posse que pode, novamente, ser vista como lisonjeira, mas também muito prejudicial ao mesmo tempo', diz Lofton.

8 Ele mantém o placar.

Seu namorado não vai desistir daquela vez em que você cancelou planos ou quando contou a seu amigo sobre algo antes dele? Isso não é justo e potencialmente controlador, diz Bruneau. “Pequenas interações que sempre aparecem podem fazer você sentir que deve algo a eles”, diz ela. Você não.

9 Você tem privacidade zero.

Se você quiser dividir, digamos, seu salário com seu parceiro, fique à vontade. Mas se ele exige ver coisas sensíveis e irrelevantes para ele, como seu histórico de mensagens de texto, extratos bancários e computador de trabalho, considere-se avisado. Uma maneira dos parceiros controladores 'manterem esse nível de controle [é] sendo muito transparentes sobre o que estão passando', diz Lofton.

10 Ele critica as coisas mais mundanas.

Você costumava pensar que fazer a cama ou cortar cebolas era nbd, mas agora, mesmo esses hábitos inconseqüentes estão sob o escrutínio de seu parceiro? Parece uma relação de controle. Ainda assim, pode ser difícil reconhecer quando você está nele, diz Bruneau. Se você cresceu com pais críticos ou é autocrítico (não somos todos?), 'Ouvir essas críticas quase se sente mais confortável do que não ouvi-las', diz ela.

Ok, e agora?

Qualquer um desses sinais por si só provavelmente não significa que você está em um relacionamento de controle - especialmente se aconteceu apenas uma vez. Talvez seu parceiro tenha tido um momento de fraqueza e lido um e-mail que você deixou na tela.

Mas, se vários desses sinais se somam a um padrão de controle geral, tome uma atitude antes que o comportamento se torne abusivo.

Em primeiro lugar, os especialistas recomendam compartilhar como você se sente com seu namorado. Pense menos: 'Você é tão controlador!' e mais: 'Eu me sinto criticado quando você me diz que não faço a cama direito' ou 'Eu me sinto desconfiado quando você me diz que não posso sair com Joe.'

Se você está no que Lofton chama de 'relacionamento de controle de baixo risco', ainda pode conversar com seu namorado sobre como se sente e por que acha que existe um nível de desrespeito. “Seu parceiro pode estar aberto a ouvir esse tipo de linguagem”, diz ela.

Em seguida, faça um esforço para voltar a entrar em contato com os amigos e familiares que estão se afastando desde o início de seu relacionamento. “Essas pessoas serão o seu apoio e confiança para enfrentar os desafios de seu relacionamento amoroso e ajudarão a lhe dar a força e a validação necessárias para tomar decisões com a mente clara”, diz Bruneau. Se o relacionamento começar a entrar em território abusivo, provavelmente essas pessoas vão apontar isso e ajudar a tirá-lo de lá.

Considere também a ajuda profissional. 'Alguns desses comportamentos podem ser trabalhados na terapia', explica Lofton, apontando que, às vezes, o comportamento decorre de algum trauma passado na vida do parceiro controlador. Experimente ir a um terapeuta matrimonial e familiar juntos e incentive seu parceiro a consultar um terapeuta sozinho também. “A terapia pode ajudar o parceiro controlador a compreender o desenvolvimento do comportamento e a criar ferramentas para desmontá-lo”, diz Lofton.

Se ele resistir, você deve pensar seriamente em terminar o relacionamento. Afinal, não adianta ficar com alguém que sabe que seu comportamento controlador o deixa infeliz, mas não quer fazer nada a respeito. E se isso parecer difícil ou mesmo perigoso (o que certamente pode ser), procure ajuda a partir de The National Domestic Abuse Hotline .